طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. همین طبیعت ارده باعث تقویت بدن و همچنین تقویت قوای جنسی می‌شود. بیشتر خواص ارده از همین طبیعت گرم و تر آن ناشی می‌شود. ارده در طب سنتی دارای برتری‌های خاصی نسبت به سایر مواد غذایی است. از ارده در طب اسلامی به عنوان یک ماده غذایی کامل با طبیعت گرم و انرژی زا نام برده شده که خواص فراوانی برای بدن به ارمغان می آورد. از ویژگی های ارده در طب سنتی و اسلامی به مواردی مثل خواص آن برای پوست، کبد، سیستم گوارشی، قوای جنسی، رفع چین و چروک و مفید برای همه افراد مخصوصاً کودکان و میانسالان اشاره شده است.