پودر گینر ایزی گین آیرون مکس – 2000 گرم به همراه پودر کراتین زیرو آیرون مکس – 250 گرم به همراه تیشرت و شیکر

ایزی گین ایرون مکس نمونه ای از گینر ها است که نسبت کربوهیدرات و پروتئین آن 4 به 1 است. این نسبت بالا به افزایش وزن به ویژه در افرادی که هارد گینر هستن و به سختی وزن می گیرند و افراد با تیپ بدنی اکتومورف و مزومورف کمک می کند.
به طور کلی گینر ها مکمل های تغذیه ای هستند که با تامین پروتئین و کربوهیدرات به نسبت های مختلف، به افزایش وزن در افراد کم وزن، افرادی که به علت داشتن تمرینات بدنی شدید و مشغله های فراوان انرژی زیادی مصرف می کنند و یا افرادی که کالری دریافتی روزانه آن ها کمتر از حد طبیعی است، کمک می کند.
هر 10 گرم از مکمل کراتین ایرون مکس حاوی 10 گرم کراتین به فرم مونوهیدرات است. کراتین ترکیبی است که از 3 اسید آمینه آرژنین، متیونین و گلیسین تشکیل شده است. این ترکیب در بسیاری از منابع حیوانی مانند ماهی، مرغ و گوشت قرمز وجود دارد. علاوه بر این، بدن خود قادر به تولید کراتین نیز می باشد.